计算公式为BMI=体重（kg）/身高2（m2），是评价肥壮程度的一种简洁的办法。
计算公式为PBF=体脂肪（kg）/体重（kg）*100%，是身体脂肪量和体重的比值，协助判别身体是不是真的存在偏胖问题。
计算公式为PBF=腰围（cm）/臀围（cm），是腰围和臀围的比值,协助判别身体是不是真的存在腹部肥壮问题。
基础代谢是保持停止状态下保持生命的的最低能量需求。基础代谢遭到多种要素的影响，包含年纪、性别、体重、身高、体脂肪含量和肌肉量等。
一般来说，男性、身体较大和肌肉量较多的人一般具有较高的基础代谢。基础代谢低的原因包含：内分泌失调如甲减、节食过度、熬夜、久坐或运动量缺少等。
首要剖析人体四肢及躯干的脂肪量和肌肉量，并以当时体重为规范，做出“低规范、正常、高规范”评价。
躯干和下半身的肌肉是支撑身体的重要部分，假设渐渐的呈现低规范，应当增肌；上半身和下半身肌肉不均衡，多见于长期久坐缺少运动的人，会添加腰痛和跌倒的风险。
假如躯干脂肪含量高，可能是内脏脂肪型肥壮，内脏脂肪型肥壮会添加许多缓慢病的风险。
“+”号和“-”号别离表明要添加或许削减肌肉量(kg)或脂肪量(kg)。
70分是及格线，当受试者的身体脂肪量逐步挨近正常规范值规模、肌肉分量添加、体成分情况有所改善之后，受试者的健康评分也会相应进步。
经过对这些目标的剖析，能够了解到自己的身体健康情况，并依据成果拟定适宜的健身或饮食方案。
人体成分剖析不光能够判别肥壮，还能够对缓慢病（高血压、糖尿病、缓慢肾病、缓慢阻塞性肺疾病、恶性肿瘤等）风险人群进行筛查、评价、干涉和动态追寻，有利于缓慢病风险要素的防备和缓慢病高危人群及患者的健康办理。
[3] 蔡晓璐,章婧,张亚兰,等.人体成分剖析在缓慢病健康办理使用的研究进展[J].中国医药导报,2023,20(05):38-41+46.
